De meeste mensen zijn zich niet bewust van hun gevoelens. Het lijkt comfortabel om langs je emoties heen te leven. Maar wie gericht aandacht geeft aan dat onbewuste gerommel, merkt dat het oplucht. En: iedereen kan het leren!
IEMT is geen therapie waarbij veel gepraat hoeft te worden over het probleem. Er wordt gewerkt met het loslaten van vervelende herinneringen die nog levendig zijn in het hier en nu.
Door dieper adem te leren halen ga je meer voelen. Tijdens een ademsessie kom je obstakels tegen: ervaringen die je niet hebt kunnen verwerken en die zich daardoor vastgezet hebben in je systeem. Deze obstakels bepalen hoe jij je voelt in het hier in nu.
Zelfvertrouwen kun je leren. Je wordt geremd in je mogelijkheden door gebrek aan zelfvertrouwen. Je voelt je onzeker. Als die onzekerheid wordt weggenomen, kun je tot volle ontplooiing komen.